2017年06月06日 おから入りポテトサラダ

おから入りポテトサラダ

材料(4人分)

材料 分量
おから 100g
コンソメ顆粒 少々(1g位)
じゃがいも 大サイズ2個分(300g位)
きゅうり 1/2本
食塩 少々
にんじん 1/2本
マヨネーズ 大さじ3/td>
大さじ1
食塩 お好みで

作り方

1.おからはヒタヒタに水を入れた鍋でコンソメを入れて、水分がなくなるまで炊く。
2.にんじんはいちょう切りにし、柔らかくなるまで茹でる。
3. きゅうりは塩もみをして、水気を切る。
4.じゃがいもは皮を剥き、柔らかくなるまで茹でる。
5.④が熱いうちに、①と合せて、潰す。
6.②、③を⑤に入れ、マヨネーズと酢、食塩で味を調える。
*おからを入れることにより、いつもよりヘルシーなポテトサラダができますよ!
コーンや茹で卵などを入れてもおいしいです。コンソメの量によって調味料は調整してみてください。